sexta-feira, 13 de abril de 2012

Detox


Meninas,
Hoje o assunto é dieta e boa alimentação!
De origem da medicina chinesa, a dieta Desintoxicante tem sido muito usada por celebs de Hollywood, o que repercutiu um destaque especial na mídia.
Mas o fato é que ela surte efeito mesmo, tem efeito diurético (desincha), faz muiiiito bem pra pele e pra saúde do organismo.
A primeira regra de qualquer dieta detox, é ingerir muitos líquidos e evitar ao máximo o consumo de alimentos ricos em gordura e proteína animal.
O efeito desintoxicante é visível logo após a dieta e lembrando que ela não dura a vida toda, o legal é que, seguindo à risca, depois de alguns dias já se sente a diferença.
Já passamos o carnaval e agora a Páscoa, então estamos num momento ótimo para a dieta e desintoxicar todas as caipirinhas e chocolates ingeridos!!!
Revitalizar a pele, eliminar parte das olheiras, rosto cansado...Por meio de receitas simples e naturais, você pode deixar seu organismo
preparado para voltar à rotina com muita disposição. Além disso, massagens
drenantes, água de coco, frutas frescas e chás também podem ser ótimos aliados
para a saúde e para uma pele Linda!!
Segue ótimas e deliciosas sugestões de sucos:
Suco de vegetais
Ingredientes:
3 cenouras
1 maçã sem casca
1 folha de couve mineira
1 punhado de salsa
1 punhado de hortelã
1 talo de aipo
Bata tudo na centrífuga e tome ainda pela manhã. As enzimas dos vegetais crus
fazem uma faxina no organismo.

Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes:
4 rodelas de abacaxi descascado
2 copos de água
2 punhados de hortelã orgânica
Bata todos os ingredientes no liquidificador. O abacaxi tem efeitos drenantes
e é diurético. A mistura rende dois copos grandes e é ideal para ser consumida
no lanche da manhã ou da tarde.

Maçã com aipo e linhaça


Ingredientes:
4 maçãs sem casca
4 talos de aipo grande
2 colheres de sobremesa de linhaça
Coloque duas colheres de sobremesa de linhaça em meio copo de água e deixe na
geladeira, durante cerca de 6h, armazenada em pote fechado. Depois disso bata a
linhaça, as maçãs e os aipos na centrí­fuga.

Suco de ameixa



Ingredientes:
4 ameixas sem caroço
1/2 copo de água
Para consumir, basta tudo no liquidificador. A ameixa tem propriedades que
ajudam a desinchar.
Suco verde
Ingredientes:
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã100 ml de água
.
Depois de investir nessas dicas, tome banho com sais e faça uma esfoliação na
pele, esfregando sal grosso com óleo mineral ou óleo de amendoa, e curta uma boa
noite de sono. Seu corpo agradece, além de os sucos serem refrescantes e uma delícia! Alguém ja fez essa dieta? Beijos

4 comentários:

  1. Adorei o post e as dicas de sucos! ;))))

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  2. Fe, esses sucos sao otimos mesmo, recomendo pq eu ja fiz a detox!bjss

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  3. Fe,vou fazer todos!essas dicas são preciosas. obrigada. bjsss

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  4. Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
    http://www.fimdadietadukan.com.br
    e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
    www.fimdadietadukan.com.br


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